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男性家庭锻炼最新版软件特色

我们为不同的肌肉群提供每日锻炼计划，共分为 21 个等级，涵盖身体各个部位。您可在各等级中定制适合自己的日常锻炼。

各个运动都包含动画与视频指导，以及详细的动作描述，让您能够保持最正确的姿势，获得最佳训练成果。

所有的运动都由专家设计，确保科学有效。无需前往健身房，也无需请教练。

运动强度会逐步增加。您的私人教练建议，每周至少运动三天，才能获得较好的成果。

男性家庭锻炼最新版软件亮点

* 21个等级的健身锻炼运动

* 循环训练，提高肌力

* 锻炼肌肉、减重、获得紧实身材

* 自定义锻炼提醒

* 自定义日常锻炼

* 自动记录训练进度

* 图表记录体重变化

* 动画和视频指导，以及详细的动作描述