好眠APP手机版是款十分不错的睡眠相关类型的软件，更好的帮助你制定一些睡眠计划还有各种环境监测帮助你更好的入睡提高你的睡眠质量千万不能错过哦!

好眠软件介绍：

定制睡眠计划 - 根据90分钟睡眠周期理论，好眠推出了21天智能睡眠计划，定制最适合您的睡眠时间和起床时间，21天帮您养成良好习惯，并让你长期使用和坚持。这是告别失眠的第一步;

睡眠环境监测 – 环境噪音和光线是影响人们分泌褪黑素的重要因素，好眠将在开始睡眠后一段时间内监测并提醒您注意环境光线和噪音。同时监测使用手机动作，让您更自律。

睡前智能提醒入睡 - 定时提醒您该睡觉了，提前30分钟准备睡觉，治好拖延症;

睡前清单自查 - 宵夜?咖啡?酒精?剧烈运动?睡觉之前想一想这些东西有没有影响您睡眠，可以学会判断是否需要延迟睡上床时间以获得最佳的睡眠质量。

睡前静心音乐 - 精选大自然白噪音，舒缓放松钢琴曲，数羊、数鸡、数星星，以及神奇的脑波音乐，帮助大脑抽离负面情绪，回归平静，放松。

睡前助眠动作 - 瑜伽和中医最有效的且最简单的睡前动作和助眠穴位，每天坚持做，轻松睡好觉;

睡前呼吸训练 - 通过2~3分钟的呼吸训练，能够让身体快速找到平静的状态;美国海军推荐的3分钟快速入睡法，让你想睡就睡;

睡前心理放松 - ASMR、白噪音、和瑜伽正念冥想音频，放松心情，释放压力，把夜晚的时间还给休憩和睡眠;

睡眠质量监控 -智能监测睡眠周期，分析睡眠质量，生成睡眠报告，睡眠质量持续提升;早上自动检测浅睡眠阶段，轻松叫醒您，不再感到昏昏沉沉。

好眠软件特点：

快速消除失眠痛苦：高效助眠音乐、精选助眠动作，呼吸助眠训练，专心入睡;

睡前准备自查：规避睡前行为和室内环境对入睡的影响(噪音检测、宵夜、咖啡、酒精等)

睡眠质量提升：智能监测睡眠周期，分析睡眠质量，生成睡眠报告，睡眠质量持续提升;

晨间轻松起床：自动监测晨间最浅睡眠阶段，智能唤醒，轻松起床;

产品简单易用：操作简单，每天仅需两步，即可获得整晚好眠，得心应手;

人性化设计：界面温馨，设计精美，好看好用;

用户即朋友：基于用户需求，快速迭代，7*24小时实时客服在线。